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Sa., 27. Apr.

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Yogabar OST/Yoga Studio

Breathwork Deep Dive

Alle, die bereits erste Erfahrungen mit bewusster Atmung, Breathwork oder Pranayama gemacht haben und intensiv weiter in die eigene Praxis eintauchen möchten.

Breathwork Deep Dive
Breathwork Deep Dive

Zeit & Ort

27. Apr. 2024, 10:00 – 28. Apr. 2024, 17:00

Yogabar OST/Yoga Studio, Industriestraße 40, 44894 Bochum, Deutschland

Über die Veranstaltung

Alle, die bereits erste Erfahrungen mit bewusster Atmung, Breathwork oder Pranayama gemacht haben und intensiv weiter in die eigene Praxis eintauchen möchten. Diese Wochenende ist auch für Lehrer:innen geeignet, die Breathwork mehr in den Unterricht beim Yoga oder in einem anderen Kontext integrieren möchten.

Zeiten: 27 & 28.04.2024

10:00-17:00 Uhr

Inhalt:

Du lernst an diesem Wochenende in Theorie und Praxis wie man eine Breathwork Session aufbaut. Vormittags gehen wir in vorbereitende Übungen « Body Preparation » und am Nachmittag, nach einer Mittagspause erlebst Du, ähnlich wie beim holotropen Atmen, eine intensive Session, bei der dich eine andere Person als « Atem Sitter:in » begleitet. Jede:r Teilnehmer:in erhält die Gelegenheit an je einer Atemsitzung als Erfahrende:r und als Begleiter:in teilzunehmen. Eine Entspannungsphase mit einer « Body Integration »Meditation hilft Dir das Erlebte zu integrieren. In einem geschützten Raum wirst Du mit Achtsamkeit begleitet so dass Du in der Lage bist, Dich auf das einzulassen, was Dein Unterbewusstsein zeigen möchte. Du kannst Dich, auf einer Reise durch Emotionen, in einer Einheitserfahrung oder mit psychedelischen Bildern, vielschichtig erfahren. Jeden Tag schließen wir mit einem Erfahrungsaustausch (Sharing) sowie einer Q+A Runde ab.

Kontraindikationen:

Schwangerschaft, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Erkrankungen der Lunge oder Bauchorgane, Hernien, Epilepsie, Psychosen, Netzhauterkrankungen, Glaukom, Asthma, Bronchitis, Tuberkulose sprechen gegen eine Teilnahme. Bei Unsicherheit bitte vorher mit einem Arzt abklären und Kontakt mit uns aufnehmen.

Deine Dozent:innen Michaela und Jörg Buneru:

Seit über 20 Jahren ist der bewusste Atem für die Michaela und Jörg Buneru ein ständiger und wichtiger Begleiter, zunächst um in schwierigsten und auch lebensbedrohlichen Situationen das Nervensystem zu regulieren, um Körper, Geist und Emotionen wach und ruhig zu halten. Im Laufe der Jahre haben sie eine Vielzahl von Trainings durchlaufen, neue Erfahrungen gesammelt und geforscht und daraus vor einigen Jahren eine 75 Stunden (YACEP®) Breathwork und Pranayama Ausbildung kreiert, die sie aktuell in Köln anbieten. Wenn Du mehr wissen möchtest nutze hier den Link https://trancevisionyoga.de/die-bunerus-vita/

Tickets

  • Ticket

    Bei ermäßigten Tickets bitte Nachweis vorlegen!

    Von 288,00 € bis 308,00 €
    • 288,00 €
      + 7,20 € Servicegebühr
    • 308,00 €
      + 7,70 € Servicegebühr

Gesamtsumme

0,00 €

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