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Hatha Vinyasa Level 1-2

Hatha Vinyasa Yoga ist ein moderner, fordernder, fließender Yoga-Stil

  • 20 Euro
  • Yogabar Studio OST|Yogabar Studio CITY

Beschreibung

Hatha Vinyasa Yoga ist ein moderner, fordernder, fließender Yoga-Stil, der viele Elemente aus dem traditionellen Hatha Yoga integriert. Klassische Asanas werden fließend miteinander verbunden. Eine Hatha Vinyasa Klasse beinhaltet immer Pranayama, Sonnengrüße, stehende, sitzende, gedrehte & umgekehrte Haltungen, sowie die Praxis von Bandhas & Mudras. Eine Tiefenentspannung und kurze Meditationsübung runden die Stunde ab. Praktiziert wird zu Musik: modern & klassisch, treibend und ruhig, laut & leise so, wie unser Leben ist. Du kennst den hinabschauenden Hund, bist mit dem Ujjayi-Atem vertraut; Mula Bandha ist für Dich kein Fremdwort? Dann bist Du im Level I Kurs gut aufgehoben. Hier werden alle Elemente der Yogapraxis vertieft: Die einzelnen Yogapositionen werden im Fluss des Ujjayi-Atems miteinander auf eine sinnvolle Art verbunden (Vinyasa). Du baust Kraft, Ausdauer & Flexibilität auf & Deine Yogapraxis wird durch routiniertes Üben immer mehr an Tiefe gewinnen.


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Industriestraße 40, Bochum, Deutschland

    0234 / 54 68 36 87

    info@yogabar.de

  • Widumestraße 6, Bochum, Deutschland

    0234 / 60 93 06 52

    info@yogabar.de


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