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Mattenpilates*
Mattenpilates ist eine Form von Pilates, die auf einer Matte
1 Std.1 StdYogabar Bochum
20 Euro
20 €
Beschreibung
Mattenpilates ist eine Form von Pilates, die auf einer Matte ausgeführt wird, ohne die Verwendung zusätzlicher Geräte. Es umfasst eine Reihe von Übungen, die vor allem die Stärkung der Körpermitte (Core-Muskulatur), die Verbesserung der Flexibilität und die Körperhaltung fördern. Durch gezielte, kontrollierte Bewegungen und die Betonung der Atmung werden Muskeln gedehnt und gekräftigt, was zu einer besseren Körperkontrolle und einem verbesserten Körperbewusstsein führt. Mattenpilates ist besonders beliebt, da es fast überall ausgeführt werden kann und sich für verschiedene Fitnessniveaus eignet.
Bevorstehende Sessions
Kontaktangaben
Industriestraße 40, Bochum, Deutschland
info@yogabar.de
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