Self care is (y)our divine responsibility.

Fakt ist, es liegt an dir, deinen Körper  und deinen Geist in all seiner Komplexität und in all seinen Nuancen zu  einem Ort zu machen, an dem es sich gut leben lässt.   

In diesem Workshop mache ich dir von Herzen das Angebot, deine Immagination zu nutzen, um dir vorzustellen, dass dein Körper  dein Haus ist. Über die Philosophie des "Body as a house" besteht dein Haus aus drei Etagen, 9 Zimmern und 10 Türen. Jedes Zimmer repräsentiert eine bestimmte Atmosphäre, eine Persönlichkeit und eine Funktion.   Wisse, wann und zu welchem Zweck du dich in welchem Raum aufhälst und sei dabei super präsent. Bring Leben in diese Räume. 

Die Katonah Yoga© Praxis schafft einen spielerischen entdeckungsfreudigen Rahmen. Die äußerliche (und manchmal auch  innere) Welt ist nicht immer ein vertrauenswürdiger Ort. Und es ist  sekundär, wo du "dein Thema" hast.  Ich mache dir das Angebot, dir auf der  Matte mit deinem…