Self care is (y)our divine responsibility.
So., 06. Aug.
|Bochum
Selbstliebe, Selbstverantwortung, Selbstfürsorge. Im Katonah Yoga©️ nutzt du deinen Körper wie ein Template, um dich mit deiner inneren Version zu connecten.
Zeit & Ort
06. Aug. 2023, 16:00 – 19:00
Bochum, Widumestraße 6, 44787 Bochum, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Fakt ist, es liegt an dir, deinen Körper und deinen Geist in all seiner Komplexität und in all seinen Nuancen zu einem Ort zu machen, an dem es sich gut leben lässt.
In diesem Workshop mache ich dir von Herzen das Angebot, deine Immagination zu nutzen, um dir vorzustellen, dass dein Körper dein Haus ist. Über die Philosophie des "Body as a house" besteht dein Haus aus drei Etagen, 9 Zimmern und 10 Türen. Jedes Zimmer repräsentiert eine bestimmte Atmosphäre, eine Persönlichkeit und eine Funktion. Wisse, wann und zu welchem Zweck du dich in welchem Raum aufhälst und sei dabei super präsent. Bring Leben in diese Räume.
Die Katonah Yoga© Praxis schafft einen spielerischen entdeckungsfreudigen Rahmen. Die äußerliche (und manchmal auch innere) Welt ist nicht immer ein vertrauenswürdiger Ort. Und es ist sekundär, wo du "dein Thema" hast. Ich mache dir das Angebot, dir auf der Matte mit deinem inneren Dialog zu begegnen und gebe dir Werkzeuge an die Hand, also Techniken und Fertigkeiten, die es zu erlernen gilt, um diese Welten für dich gut zu handlen.
Über das (Er)lernen von Mustern, erlauben wir uns den Blick in diese kosmische Intelligenz die alles durchzieht. Wir sind motiviert und finden stückweit wieder in diese Ur-eigene Schöpferkraft in uns. Und über das Wiederholen der Muster ist Potential für Erkenntnis möglich. Du potenzierst dein Potential, um in deine Energie zu kommen.
Nach der Theorie folgt die Yoga-Praxis, bestehend aus den zwei Energie Polaritäten von Yin und Yang. Die Natur offenbart sich in polarer Gegenüberstellung und wir sind Teil der Natur. Am Ende des Workshops erfährst du dich nochmal orientierend in der Mitte, dich selbst positionierend, um in der Mitte deiner Umstände und im Mittelpunkt deines Umfangs zu sein.
Weil genau du dieser Er-schaffer, dein eigener Mediator und dein eigener Alchemist bist. Weil Selbstfürsorge nicht nur "nice to have", sondern ein unverzichtbares Investment ist.
Love,
Alfina
VITA
Ciao, ich bin Alfina. Yoga führt mich nun schon seit 2016 mit meinem ersten Grundpfeiler des Hatha Vinyasa Parampara Yoga© Schritt für Schritt durch diese Reise auf Erden. Über das Unterrichten von kraftvolle Vinyasa Klassen, über sanfte "Heart of Yoga" Klassen, findest du bei mir auch das Katonah Yoga©, welches für mich ein in zeit- und raum ausgerichtetes, magisches System mit seiner heiligen Geometrie und einer fast poetischen Sprache rund um das metaphorische Denken darstellt und das Herzstück meiner eigenen Praxis ausmacht.
Vielleicht kennen wir uns bereits, als ich in der Yogabar meine wöchentlichen Yogakurse Kurse gegeben habe oder vielleicht kennst du mich aus Dortmund, wo ich weiterhin und aktuell meine Yogakurse gebe und falls nicht, dann lade ich dich dazu ein, mich bei genau diesem Workshop kennenzulernen.
Die Yogapraxis betrachte ich als einen Weg den inneren Körper zu fühlen und zu erkunden. Und so freue ich mich, wenn du dich nicht nur auf der Matte beseelt fühlst, sondern dich auch als Kompass nach Innen und Außen erfahren kannst -Auch neben der Matte.
Mehr Infos über mich und das, was ich tue findest du auch auf meiner Homepage unter
Tickets
Preise
Von 49,00 € bis 55,00 €Verkauf beendet- 55,00 €
- 49,00 €
Gesamtsumme
0,00 €