Triple A des Yoga: Atmung, Ausrichtung, & Adjustment
Sa., 01. Nov.
|Yogabar Yoga & Pilates
In diesem Workshop werden die oben genannten Bereiche näher gebracht. Durch yogische Atemtechniken wird mehr Kontrolle über die eigene Atmung geübt, was zusätzlich die Haltungen unterstützt.
Zeit & Ort
01. Nov. 2025, 10:00 – 12:30
Yogabar Yoga & Pilates, Industriestraße 40, 44894 Bochum, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Triple A des Yoga: Atmung, Ausrichtung, & Adjustment
In diesem Workshop werden die oben genannten Bereiche näher gebracht.
Durch yogische Atemtechniken wird mehr Kontrolle über die eigene Atmung geübt, was zusätzlich die Haltungen unterstützt.
Die Asanas basieren auf diverse Ausrichtungsprinzipien. Da ist die Frage zu klären: "Welche Ausrichtung ist die Richtige für mich?" So wird das Thema Ausrichtung genauer unter die Lupe genommen für einige Grundasanas.
Zusätzlich wird in diesem Workshop in Partner- und Gruppenarbeiten in den Haltungen unterstützt, was man als Adjustment bezeichnet.
Diese 2,5h sind für alle Erfahrungslevels, die ein tieferes Verständnis in den genannten Thematiken suchen.