Vincao 3.0

Eine Verschmelzung von Vinyasa & Yin Yoga mit anschließendem zeremoniellem Kakao aus Peru.

In dieser dritten Auflage von Vincao ergänzen wir das gewohnte Angebot um somatisches Vinyasa, angeleitet von Madlen und eine darauffolgende, in Klang eingehüllte Yin Sequenz, angeleitet von Felicia.

Somatisches Vinyasa lädt deinen Körper ein, intuitiver durch die Asanas zu fließen. Dieser Yoga-Stil strebt keine perfekte Ausführung der Asanas an, sondern vielmehr wird der Fokus auf die Atmung gelegt und auf das tiefe Vertrauen, dass dein Körper weiß, was er braucht. Der Somatische Flow wird wie Balsam für Seele und Körper sein –sanft, nährend und richtig schön flow-y– und eine perfekte Vorbereitung bieten für die Yin Sequenz. 

Die Verschmelzung von somatischem Vinyasa und klangvollem Yin führt dich in einen Raum, in dem bewusstes Fühlen, Loslassen und Getragen-Werden im Zentrum stehen. Nach der Asana Praxis betreten wir gemeinsam einen weiteren Raum, den des Herzens, in dem wir für einen zeremoniellen Kakao und anschließendem Journaling erneut zusammenkommen.

Wir stellen euch Fragen, die ihr ganz für euch aus dem Herzen heraus beantworten dürft, während der wärmende Kakao seine Wirkung entfaltet. Du erhältst von uns einerseits ein liebevoll gestaltetes Journaling-Book für den gemeinsamen Nachmittag und andererseits ein kleines Geschenk für deinen ganz eigenen Raum zuhause. So kannst du zuhause, im „Raum der Erinnerungen“, den Nachmittag zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal ganz für dich reflektieren und nachspüren und vielleicht weitere Fragen, die dein Herz dir zeigt, für dich beantworten. 

Bringe gerne einen Stift mit zum Journal’n. 

Begleitest du uns durch die verschiedenen Räume?

Wir freuen uns auf dich. 

Madlen und Felicia

Unser Kakao aus Peru:

• aus Kleinbauern-Kooperativen im peruanischen Amazonasgebiet

• bio, fair & direkt gehandelt

• Feinster Kokosblütenzucker aus Bali

Die Zutaten: Rohkakao Masse, Kokosblütenzucker, Mohn, Chili, Salz, Tonkabohne, Zimt Ceylon, Kardamom, Muskatnuss, Vanille. 

* Wir bereiten den Kakao mit Bio-Hafermilch zu, wenn dies für dich nicht in Frage kommt, melde dich gerne bei uns. 

Kann ich während meiner Schwangerschaft rituellen Kakao genießen?

Rohkakao enthält wichtige Nährstoffe, die Einfluss auf unsere Stimmung, Wohlbefinden und Motivation nehmen. Von Naturaus ist Kakao reich an Theobromin und Koffein, beide wirken anregend und steigern dadurch unsere Produktivität. 

Bei Bedenken empfehlen wir die Konsultation deines Hausarztes. 

Für die Anmeldung bitte hier zusagen und den Betrag vor Ort bezahlen.

Samstag, 09.11. - 16 - 18.30 Uhr

55 € Alle

49 € Yogabar Mitglieder