Yin Yoga und die Jahreszeiten – Winter

Yin Yoga ist ein ruhiger und nach innen gekehrter Yogastil, der unser Qi in den Meridianen zum Fließen bringt. Die Asanas werden länger gehalten, um das Bindegewebe, die Sehnen & Bänder, die Gelenke und sogar die Knochen zu beanspruchen.

In diesem Workshop werden wir die Sichtweise der TCM mit einfließen lassen. Jede Jahreszeit ist anders, das können wir an der Natur erkennen. Auch wir Menschen leben in diesem Zyklus, und desto mehr wir uns in Verbindung bringen mit den Elementen der Natur, desto besser geht es uns.

Yin Yoga und die Kombination der Wandlungsphasen lädt uns ein, der Natur und unserem Naturell wieder näher zu kommen. 

Einzutauchen in unsere innere Weisheit, uns zu erinnern, was alles schon da ist.

Gesundheit, aus der traditionell chinesischen Medizinischen Sicht bedeutet, dass Yin und Yang im Einklang sind und das Qi (Lebensenergie) frei durch alle Meridiane fließen kann. Durch die Yin Yoga Positionen werden die Meridiane (Leitbahnen) stimuliert und der Fluss des Qi angeregt. So kann es sein, dass sich in einer Yin Yoga Einheit wieder “etwas in Bewegung” setzt und wir uns danach “leichter, freier und entspannter” fühlen.

Du wirst Tipps mitnehmen, wie du auch ohne Winterblues durch die kalte Jahreszeit kommst! 

Bringe bequeme Kleidung mit, in der du dich wohlfühlst und wenn du magst, was zu schreiben. Der Workshop ist für alle Menschen und Körper gleichermaßen geeignet. 

Bitte meldet euch über info@yogabar.de an

Preise: für Mitglieder 32 €/für alle anderen 36 €

Bezahlung vor Ort in bar oder per Überweisung.