Yoga & Frauen-Medizin:

Yoga & Frauen-Medizin: «Faszien, Hormone und Schmerzen»

Ort:​Yogabar, Bochum

Datum:​24.2.24

Uhrzeit:​10.00 – 12.45 Uhr und 14.15 – 17.00 Uhr

Preis Tagesws:​€ 180.-

Yoga & Frauenmedizin Tagesworkshop

Frauenmedizin und Faszien, Schmerzen und Hormone mit FaszienYoga bei chronischen Schmerzen

Seit Jahrhunderten orientiert sich die Medizin bei der Forschung und Therapie an einem männlichen Prototyp, dem 75kg schweren Mann. Dabei weiss man schon lange, dass das biologische Geschlecht eine entscheidende Rolle spielt - sowohl bei Krankheitsverlauf als auch bei den Symptomen. Für Frauen ergeben sich daraus u.a. Fehldiagnosen, falsche Behandlungen bzw. Dosierungen.

Seit einigen Jahren wird die Forderung nach einem Umdenken in der Medizin laut und ein neuer Zweig in der Forschung beginnt sich zu etablieren, welcher die Erkrankungen und deren Risikofaktoren für Frauen und Männer getrennt untersucht: die Gendermedizin.

An diesem Tagesworkshop widmen wir uns einem grossen Thema in der Frauenmedizin, die mit der hormonellen Situation in Bezug stehen:

Viele ganz neue Studien widmen sich der Auswirkung der verschiedenen Geschlechtshormone auf die Faszien. Mittlerweile ist mehrfach nachgewiesen worden, dass gerade Postmenopausale Frauen und Frauen mitten im Wechsel stärker unter myofaszialen Schmerzen leiden als Männer. Das gesamte Körpergewebe von Frauen hat einen komplett anderen Aufbau, als das von Männern. In der Regel haben Frauen mehr Fettgewebe und weniger Muskelmasse. Auch ihr Bindegewebe ist in der Qualität anders. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass hormonelle Schwankungen einen Einfluss auf das Bindegewebe und das Schmerzempfinden haben.An diesem Workshop stelle dir die neusten Studien vor und gebe dir Tipps zu deinem Verhalten in deiner Yogapraxis und im Alltag. Mit einer FaszienYoga Praxis bei chronischen Schmerzen und vielen kleinen Übungen, die sich gut in den Tag integrieren lassen runden wir den Workshop ab.

Luna (Lucia) Schmidt

Luna Schmidt gehört zu den Pionierinnen des modernen Yoga in Deutschland, Österreich und der Schweiz und hat viele Bücher geschrieben. Seit 1993 ist sie in der Erwachsenenbildung tätig und gefragte Dozentin innerhalb verschiedener Yogalehr-Ausbildungen.

Ihren Bekanntheitsgrad verdankt sie ihrem einzigartigen Talent, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer zeitgemässen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben und als „Art of Living“ Menschen mit einem westlich geprägten Lebensstil zu vermitteln. Sie inspiriert und ermutigt Menschen, keinen Regeln und Theorien unreflektiert zu folgen, nur weil sie alt überliefert sind oder es eine Autorität ihnen sagt. Stattdessen kreiert sie mit ihrem Yoga heilsame Räume, in denen sie die Menschen darin unterstützt, sich mehr und mehr in ihr Sein hinein zu entspannen, sich zu weiten und in Kontakt mit ihrer eigenen, heilsamen Quelle zu kommen und sich wieder zu verbinden. Sie macht Menschen Mut, neue Wege zu gehen, sich selbst zu vertrauen und das, was sie im Inneren bereits wissen, auch im Alltag umzusetzen und zu leben.

Luna leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet an ihrem Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit in Zürich. www.body-mind-spirit.ch.