Sa., 13. Jan.
|Bochum
Yoga für deinen Rücken
Beginne das Jahr 2024 mit etwas Zeit & Bewegung für deinen Rücken!


Zeit & Ort
13. Jan. 2024, 15:30 – 17:30
Bochum, Industriestraße 40, 44894 Bochum, Deutschland
Über die Veranstaltung
Beginne das Jahr 2024 mit etwas Zeit & Bewegung für deinen Rücken! Dieser Workshop kann dir eine andere Perspektive schenken, was für einen gesunden Rücken wichtig ist.
In diesem Workshop liegt der Fokus auf unserer Körpermitte. Wir werden verschiedene Asanas praktizieren, die unsere Wirbelsäule und die ganzen Muskeln und Faszien drum herum beanspruchen, dehnen, stabilisieren und stärken. Wir beschäftigen uns mit Themen wie Rückenschmerzen, Rundrücken, Kopfschmerzen, Fehlhaltung und Hohlkreuz.
In der Asana Praxis kombinieren wir Stabilität und Leichtigkeit – Sthira und Sukha.Atmung bzw. richtiges Atmen wird in diesem Workshop eine wichtige Rolle spielen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, der Workshop ist für alle gleichermaßen geeignet.
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit,
Herzlichst Madlen.
Tickets
Ticket
Bei ermäßigten Karten bitte Nachweis mitbringen!
Von 32,00 € bis 38,00 €- 32,00 €+ 0,80 € Servicegebühr
- 38,00 €+ 0,95 € Servicegebühr
Gesamtsumme
0,00 €