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Sa., 13. Jan.

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Bochum

Yoga für deinen Rücken

Beginne das Jahr 2024 mit etwas Zeit & Bewegung für deinen Rücken!

Yoga für deinen Rücken
Yoga für deinen Rücken

Zeit & Ort

13. Jan. 2024, 15:30 – 17:30

Bochum, Industriestraße 40, 44894 Bochum, Deutschland

Über die Veranstaltung

Beginne das Jahr 2024 mit etwas Zeit & Bewegung für deinen  Rücken! Dieser Workshop kann dir eine andere Perspektive schenken, was  für einen gesunden Rücken wichtig ist.

In diesem Workshop liegt der Fokus auf unserer Körpermitte. Wir werden verschiedene Asanas  praktizieren, die unsere Wirbelsäule und die ganzen Muskeln und Faszien  drum herum beanspruchen, dehnen, stabilisieren und stärken. Wir beschäftigen uns mit Themen wie Rückenschmerzen, Rundrücken, Kopfschmerzen, Fehlhaltung  und Hohlkreuz.

In der Asana Praxis kombinieren wir Stabilität und Leichtigkeit – Sthira und Sukha.Atmung bzw. richtiges Atmen wird in diesem Workshop eine wichtige Rolle spielen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, der Workshop ist für alle gleichermaßen geeignet.

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit,

Herzlichst Madlen.

Tickets

  • Ticket

    Bei ermäßigten Karten bitte Nachweis mitbringen!

    Von 32,00 € bis 38,00 €
    • 32,00 €
      + 0,80 € Servicegebühr
    • 38,00 €
      + 0,95 € Servicegebühr

Gesamtsumme

0,00 €

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