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Back & Relax*

Im Fokus steht unsere Wirbelsäule.

1 Std 15 Min.
20 Euro
Yogabar Bochum

Beschreibung

Wir praktizieren unterschiedliche Hatha Vinyasa Sequenzen, die rückengerecht gestaltet werden. Erlaubt sind gezielte Asanas aus unterschiedlichen Konzepten für den Rücken und den Nacken. Dabei möchten wir vor allem unsere Körpermitte und unseren Rücken stark machen und so der Wirbelsäule mehr Geschmeidigkeit und Länge schenken. Da der Rücken in engem Zusammenhang mit unserer Psyche steht, runden regenerative Yogahaltungen die Flows ab. Der Atem hilft uns dabei, die gesunde Balance zwischen An- und Entspannung zu finden. Der Kurs ist eine optimale Ergänzung zu den anderen Kursen und eignet sich für alle Levels (mit Praxiserfahrung ab ca. 3 Monaten).


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Industriestraße 40, Bochum, Deutschland

    info@yogabar.de


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"Denn sich der Wahrheit zu öffnen bedeutet, sein Herz zu öffnen; und wenn das Herz offen ist, ist Liebe da, weil Liebe der natürliche Zustand des offenen Herzens ist. " 

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