Iris

Yoga bedeutet für mich ganz bei mir selbst anzukommen. Auf der Suche nach neuen Herausforderungen habe ich 2021 meine Vinyasa-Yoga-Lehrer*innen Ausbildung in der Yogabar gemacht. Durch viele neue Inspirationen habe ich mein Spektrum erweitert und eine große Freude im Unterrichten entwickeln können.

Verschiedene Workshop zum Thema Atem. Faszien oder auch im spirituellen Bereich bei Anna Trökes sind Teil meiner Ausbildung.

Ich liebe es meine Schüler*innen durch dynamische Flows zu leiten und lasse gerne auch mal neue Herausforderungen für alle Level mit einfließen.

Durch meine AYI Ashtanga Ausbildung und die Yoga-Therapie-Workshops nach Dr. Ronald Steiner die ich im Jahr 2022 begonnen habe finde ich immer wieder andere Themenschwerpunkte  für meine Stunden und lasse auch therapeutische Sequenzen und Module aus dem Ashtanga mit einfließen.

Hier entsteht ein Gefühl von einer bewegten Meditation und der Atem spielt hierbei eine entscheidende Rolle.

Es entsteht eine Balance in Körper, Atem und Geist.

Es macht mir sehr viel Spaß diese Erfahrungen an meine Schüler*innen weiter geben zu können.

Viele Menschen suchen einen Ausgleich zu den sitzenden Tätigkeiten im Beruf oder einen stressigen Alltag. Auch Sportler finden im Yoga einen wunderschönen Angelpunkt um bei sich selbst anzukommen.

Die Abwechslung von Kombinationen aus Pilates und Yoga bringen einen neuen Fokus in meine Yopilates-Stunden. Hier hier wird die gesamte Rumpfmuskulatur gestärkt und die Körperhaltung bekommt eine neue Aufrichtung.

Die Reise in die Welt des Yoga ist eine meiner großen Leidenschaften und bereichert mein Leben sehr.