Die Rauhnächte sind eine traditionelle Zeit im Jahreszyklus, die in vielen Kulturen und Regionen Europas gefeiert wird. Diese besondere...

Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine dynamische und körperlich anspruchsvolle Form des Yoga, die auf einer alten Yoga-Praxis basiert und in den...

Joseph Pilates war ein deutscher Körpertrainer und Begründer des nach ihm benannten Pilates-Trainingsystems. Er wurde am 9. Dezember 1883...

Pranayama ist eine jahrhundertealte Praxis des Atems im Yoga, die eine bedeutende Rolle in der indischen Tradition spielt. Der Begriff...

Achtsamkeit, auch bekannt als "Mindfulness" im Englischen, ist ein Zustand des bewussten Gewahrseins oder der gezielten Aufmerksamkeit...

Der Begriff "Schein-Spiritualität" bezieht sich auf eine Form der Spiritualität, die oberflächlich oder unauthentisch ist. Es bezieht...

In den letzten Jahren hat Yoga als eine der beliebtesten und effektivsten Formen der körperlichen Aktivität immer mehr an Popularität...